2012年10月22日

金原先生流筋トレ♪


f:id:interactionhorseschool:20121020180440j:image

涼しい風と明るい日差しf:id:interactionhorseschool:20121019184157g:image秋は乗馬が似合う季節かもしれませんf:id:interactionhorseschool:20121020182631g:image

元ジョッキーの金原先生f:id:interactionhorseschool:20121020182746g:image

f:id:interactionhorseschool:20121020180436j:image

ジョッキーというイメージで小柄な体格をイメージする人は多いかもしれませんがf:id:interactionhorseschool:20121020182808g:image

実際はもの凄いムキムキなのですf:id:interactionhorseschool:20121020182845g:image

柔道、強いですよ・・・・・・f:id:interactionhorseschool:20121020183013g:image
そんな金原先生がオススメするお手軽筋トレがコチラf:id:interactionhorseschool:20121020183039g:image

f:id:interactionhorseschool:20121020180439j:image

リズム良く踏み台に昇り降りするf:id:interactionhorseschool:20121020183126g:imagef:id:interactionhorseschool:20121020182845g:image、台さえあれば出来る超お手軽さf:id:interactionhorseschool:20121020183143g:image

100回1セットで左右両足攻めますf:id:interactionhorseschool:20121020183159g:image

f:id:interactionhorseschool:20121020180438j:image

台に乗せるのは鐙を踏む所だけf:id:interactionhorseschool:20121020183227g:image鐙に乗っていることを一回一回イメージしてやるとハードさが倍増f:id:interactionhorseschool:20121020182845g:imagef:id:interactionhorseschool:20121020183159g:image

「お手軽f:id:interactionhorseschool:20121020183143g:image」ではありますが「お気楽f:id:interactionhorseschool:20121020183346g:image」ではいかなくなる筋トレでっす(* ̄▽ ̄*)ノ”f:id:interactionhorseschool:20121020183418g:image

f:id:interactionhorseschool:20121020180437j:image

「結構しんどいですっf:id:interactionhorseschool:20121020183441g:image
でしょうともf:id:interactionhorseschool:20121020183719g:imagef:id:interactionhorseschool:20121020183159g:image

その分それが生きるときが来るよf:id:interactionhorseschool:20121020191700g:imagef:id:interactionhorseschool:20121020183719g:image
私のトモ足にもがっつりくるだろうf:id:interactionhorseschool:20121020183719g:imageはい、一番やったほうがいいのは私ですf:id:interactionhorseschool:20121020190342g:image

精進しますf:id:interactionhorseschool:20121020183719g:image