2016年07月05日

終礼後のトレーニングルーム　たくさんの生徒が自主トレーニングをしにやってきています

終礼後のトレーニングルーム、たくさんの生徒が自主トレーニングをしにやってきています

内藤くんは毎日トレーニングを欠かさず行っている生徒のひとり

「コレは本当にできませんよ」と言いつつも正面にいる高際先生の指示通り、腹筋ローラーをやります

膝をついた状態の「膝コロ」もすごくハードです

「むっちゃしんどいっスよ」

「自分できます」

騎手班の福本くんがチャレンジ

おお～ゆっくりと戻ってこれました w(￣o￣)w

内藤くん「マジかあ、俺って胴が長いから、ね」

高際先生「じゃあそのぶん腹筋も長いでしょ」

と、3人が腹筋ローラーをゴロゴロとまわしている間に1年生の女子がトレーニングルームにやってきました

2人も最近毎日トレーニングに来るようになりました（＾＾）

石井さんは木馬で体勢などの確認

細野さんは・・・「腹筋してま～す」

え、スマホを持って

「こうしてると手を振らずに腹筋を鍛えられるからいいんですよ」

オ、オリジナリティ～・・・

そうしているうちに後方の3名はさらに負荷をかけたトレーニングを始めました

こうして体の様々な所を鍛えるのには理由があります

馬に乗るためにはある程度の基礎体力も必要ですが、自分の姿勢を保ちながら、馬を走らせたりブレーキをかけるということをしなければいけません

体幹と呼ばれるインナーマッスルを意識することで、姿勢を維持して安定した騎乗が維持しやすくなります

安定した姿勢に加えて、馬や運動への理解と知識、自分の動作などを織りまぜていく馬術

反射神経も大事な総合的スポーツです

夜の8時

騎手班の中島さんも再度トレーニングにやってきました（岸本さんは「応援」をしてます）

3年の角山くんは訓練用木馬に騎乗

みんなの熱気でトレーニングルームの室温はこの日もＵＰ

今日も自主トレーニングに励む生徒たちでした