2021年03月10日
騎手班の体力トレーニング!ハードルを使った身体作りを頑張りました!
休馬日ということもあり、午前中の作業が終わってから、騎手班の生徒は久しぶりの体トレに市のグラウンドへ
身体がほぐれてきたらハードルを使用した身体づくりをじっくりテンポ良く行います
しっかり足を上げないと跨げない高さのハードルは、勢いをつけてやるのは簡単ですが、1歩1歩確実に跨ぐのは意外とバランスが崩れて難しいです
ハードル走では、日頃から飛び乗りで馬に跨っているので、バネがしっかりしてきてスイスイ飛んでいきます
下になる人も飛ぶ人も体格はバラバラ、高さもバラバラになるので先を見て素早い状況判断が必要になります
時間がある時は、不安な部分を自主的にトレーニングしてみましょう
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