2021年03月10日

騎手班の体力トレーニング！ハードルを使った身体作りを頑張りました！

今日はとてもよく晴れ、気持ちのいいお天気でした

休馬日ということもあり、午前中の作業が終わってから、騎手班の生徒は久しぶりの体トレに市のグラウンドへ

まずは、ウォーミングアップを入念に

身体がほぐれてきたらハードルを使用した身体づくりをじっくりテンポ良く行います

しっかり足を上げないと跨げない高さのハードルは、勢いをつけてやるのは簡単ですが、１歩１歩確実に跨ぐのは意外とバランスが崩れて難しいです

ハードル走では、日頃から飛び乗りで馬に跨っているので、バネがしっかりしてきてスイスイ飛んでいきます

皆の真剣な表情が格好良いですね

全員で協力して馬飛びもしました

下になる人も飛ぶ人も体格はバラバラ、高さもバラバラになるので先を見て素早い状況判断が必要になります

皆集中して無事に体トレを終えることが出来ました

時間がある時は、不安な部分を自主的にトレーニングしてみましょう